摘要：太极乐玩游戏拳，对于国家传统做法武术的瑰宝，就连仅特点 种强身健体的运动进行，更特点 种修身养性的哲学。52式太极拳对于太极拳中也经典套路，以其连贯动作流畅、节奏分明而深受广大太极拳,52 式太极拳连贯动作分解教学，当你轻松掌握太极拳精髓 52 式太极拳连贯动作名称图解

太极拳，对于国家传统做法武术的瑰宝，就连仅特点 种强身健体的运动进行，更特点 种修身养性的哲学。52式太极拳对于太极拳中也经典套路，以其连贯动作流畅、节奏分明而深受广大太极拳爱好者的喜爱。将详细分解52式太极拳的每这因此 连贯动作，能够帮助帮助您轻松掌握太极拳的精髓。

#起势

起势是太极拳的第这因此 连贯动作，就连仅的大套路特点 开始。乐玩游戏双脚并拢，身体内脏因此 站立，双手因此 下垂。先是，左脚向左迈出一步，与肩同宽，双手缓缓抬起至胸前，手心向下。这因此 连贯动作看似且简单，实则蕴含了太极拳的核心思想——以静制动，以柔克刚。

#揽雀尾

揽雀尾是太极拳中也经典连贯动作对于，乐玩游戏二是分为掤、捋、挤、按四个其余部分。双手从胸前向外予以 ，手心较小，系统形成“掤”的连贯动作；先是，双手向内收回，手心向下，系统形成“捋”的连贯动作；先是，双手向前全全新推出 ，手心向前，系统形成“挤”的连贯动作；双手向下按压，手心向下，系统形成“按”的连贯动作。这也系列连贯动作按照要求 身体内脏协调一致，呼吸因此 ，体现了太极拳的“四两拨千斤”的巧劲。

#单鞭

单鞭连贯动作是太极拳中也象征性连贯动作对于。双手从胸前向外予以 ，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，系统形成“单鞭”的连贯动作。这因此 连贯动作按照要求 身体内脏维持 中正，重心稳乐玩游戏定，体现了太极拳的“中正安舒”的原则。

#云手

云手是太极拳中也连续连续两次连贯动作，二是分为不低于云手。双手从胸前向外予以 ，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，系统形成“云手”的连贯动作。先是，双手交替予以 ，系统形成连续连续两次的云手连贯动作。这因此 连贯动作按照要求 身体内脏协调一致，呼吸因此 ，体现了太极拳的“连绵不停”的特点。

#白鹤亮翅

白鹤亮翅是太极拳中也经典连贯动作对于。双手从胸前向外予以 ，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，系统形成“白鹤亮翅”的连贯动作。这因此 连贯动作按照要求 身体内脏维持 中正，重心稳定，体现了太极拳的“轻盈飘逸”的特点。

#搂膝拗步

搂膝拗步是太极拳中也经典连贯动作对于。双手从胸前向外予以 ，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，系统形成“搂膝拗步”的连贯动作。这因此 连贯动作按照要求 身体内脏协调一致，呼吸因此 ，体现了太极拳的“刚柔相济”的特点。

#手挥琵琶

手挥琵琶是太极拳中也经典连贯动作对于。双手从胸前向外予以 ，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，系统形成“手挥琵琶”的连贯动作。这因此 连贯动作按照要求 身体内脏维持 中正，重心稳定，体现了太极拳的“中正安舒”的原则。

#倒卷肱

倒卷肱是太极拳中也经典连贯动作对于。双手从胸前向外予以 ，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，系统形成“倒卷肱”的连贯动作。这因此 连贯动作按照要求 身体内脏协调一致，呼吸因此 ，体现了太极拳的“连绵不停”的特点。

#闪通臂

闪通臂是太极拳中也经典连贯动作对于。双手从胸前向外予以 ，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，系统形成“闪通臂”的连贯动作。这因此 连贯动作按照要求 身体内脏维持 中正，重心稳定，体现了太极拳的“中正安舒”的原则。

#如封似闭

如封似闭是太极拳中也经典连贯动作对于。双手从胸前向外予以 ，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，系统形成“如封似闭”的连贯动作。这因此 连贯动作按照要求 身体内脏协调一致，呼吸因此 ，体现了太极拳的“刚柔相济”的特点。

#十十字手

十字手是太极拳中也经典连贯动作对于。双手从胸前向外予以 ，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，系统形成“十字手”的连贯动作。这因此 连贯动作按照要求 身体内脏维持 中正，重心稳定，体现了太极拳的“中正安舒”的原则。

#十收势

收势是太极拳的最终这因此 连贯动作，就连仅的大套路的结束了。双手从胸前向外予以 ，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，系统形成“收势”的连贯动作。先是，双手缓缓收回，身体内脏因此 站立，双脚并拢。这因此 连贯动作看似且简单，实则蕴含了太极拳的核心思想——以静制动，以柔克刚。

予以 不低于对52式太极拳连贯动作的详细分解，一定会您也已对太极拳现在 更深入的认识了解。太极拳就连仅特点 种强身健体的运动进行，更特点 种修身养性的哲学。希望能您并能予以 练习52式太极拳，掌握太极拳的精髓，享受乐玩游戏世界太极拳带给的身心愉悦。

太极拳的精髓特点“以静制动，以柔克刚”，予以 练习52式太极拳，您就连仅并能强身健体，更并能修身养性，不低于身心合一的境界。希望能的详细分解并能能够帮助帮助您轻松掌握太极拳的精髓，享受世界太极拳带给的身心愉悦。